Tilbuddet er for dig, som har lyst til at ændre din livsstil ved at komme i form.
Du træner sammen med andre, hvilke giver dig mulighed for socialt samvær og at udvide dit netværk, hvis du har lyst.
Tilbuddet er for alle borgere i målgruppen for afdelingen for Socialpsykiatri og Udsatte borgere.
Hvordan træner vi?
Vi møder ind med dem, der er tilknyttet vores hold og taler om træningen.
Vi går ind og træner.
Nogen vil træne sammen, andre vil træne for sig selv - men det aftales før træning.
Det er vigtigt, at man ikke får lagt for hårdt ud.
Vi vil tage udgangspunkt i dine ønsker og lægger et program målrettet til dig.
De sidste 15 minutter er der mulighed for mave/ryg øvelser samt balancetræning med Susanne og René.
Vi slutter træning sammen i forhallen, hvor vi deler stort og småt med hinanden.
Hvordan bliver jeg tilmeldt?
Kontakt en medarbejder fra gruppen, inden du kommer første gang.
Hvad koster det?
I opstartsperioden har du mulighed for at træne gratis 2-3 gange. Herefter skal du selv betale for medlemskab, hvis du ønsker at fortsætte.
Hvor ofte mødes gruppen?
V mødes 2 gange om ugen i Farum og en gang om ugen i Værløse
Hvad skal du have med?
Du kan komme omklædt eller klæde om på stedet. Du skal medbringe træningstøj, indendørssko, håndklæde, hængelås samt drikkedunk.
Du kan også medbringe frugt, m.m. så du kan få noget energi undervejs.
Gruppeledere
Susanne er uddannet social- og sundhedsassistent og Réne er uddannet pædagog. De har begge arbejdet mange i socialpsykiatrien.
Er du interesseret i at blive en del Træning og Motion, kan du kontakte Susanne eller René, som står for tilbuddet.
Du kan også rette henvendelse til Rådgivningscaféen, din borgervejleder eller sagsbehandler, som kan hjælpe dig med at lave en aftale med Susanne eller René.
Medarbejdere fra Socialpsykiatri og Udsatte borgere
René Brændemose
Tlf: 72164343
Mail: rbr@furesoe.dk
Susanne Petersen
Tlf: 72165670
Mail: srp2@furesoe.dk
Rådgivningscaféen i Skiftesporet
Lille Værløsevej 36A, Værløse
Mandage kl. 14.00-17.00
Rådgivningscaféen i Lyspunktet
Nygårdsterasserne 221A, Farum
Torsdage kl. 14.00-17.00
Tlf.: 72 16 51 45
Mail: R.cafe@furesoe.dk
Farum
Tid
Mandag:
Onsdag:
Fredag:
Sted
Fitness World Farum
Hvedemarken 2
3520 Farum
Vi mødes i forhallen et kvarter før, vi starter træningen.
Tid
Sted
Fitness World Værløse
Kirke Værløsevej 32
3500 Værløse.
kl 10:30-12:30
kl 10:30-12:30
kl 10:30-12:30
Værløse
Onsdag:
kl. 10-12
Royal side Run i Skiftesporet
onsdag den 1. juni 2022
Kom og tilbring en hyggelig dag med motion og socialt samvær.
Gratis tilbud
HÆNGER ØKONOMIEN I EN TYND TRÅD?
Frivilligcenter Furesø tilbyder gratis og anonym økonomisk rådgivning.
INDVIELSE AF BOTILBUDDET SØNDERSØ
Det var en festlig dag da det nye botilbud blev indviet. Huset står nu klar til at huse 16 nye beboere
FORSTÅ DIN AUTISME -
Gruppeforløb 2022
I 2022 udbyder vi gruppeforløbet "Forstå din autisme" i foråret og i efteråret.
DEN MOTIVERENDE SAMTALE
Gennem 3 dage i foråret blev vi
klogere på at støtte borgere gennem metoden DEN MOTIVERENDE SAMTALE
DE POLITISKE MÆRKESAGER
Medieværkstedet i Lynghuset inviterede Helle Katrine Møller på besøg i til en snak om hendes spændende politiske karriere.
KOM TIL BANKO
Der er banko og fællesspisning en gang om måneden på Nygårdsterasserne i Farum
KREATIVE STEN
I Lynghusets kreative værksted er der gang i produktion af flotte sten, som får sit helt eget liv efter at have været i brugernes kreative hænder.
KONTAKT SPECIALISEREDE INDSATSER 18+
Kontaktinfo for alle afdelinger:
klik her
Afdelingen for udviklingsforstyrrelser
Se område her
Afdelingsleder Jacob Arnstrup,
Tlf: +45 72 16 50 53 / Mail: jara@furesoe.dk
Afdelingen for socialpsykiatri og udsatte borgere
Se område her
Afdelingsleder Sune Blom
Tlf: +45 72 16 58 45 / Mail: sbl3@furesoe.dk
OM DENNE SIDE
www.voksenliv-furesoe.dk dækker området "Specialiserede indsatser for voksne (18+)" i Furesø Kommune.
Siden skrives, administreres og redigeres af ledere og medarbejdere fra området i tæt samarbejde med borgere og andre interessenter.
Spørgsmål, forslag og idéer til siden?
kontakt webmaster og redaktør
Tine Simonsen Hald
Brug kontaktformularen her
© Copyright. All Rights Reserved.
